Оценки и отзывы читателей
русского издания книги (2001-2002)
Джона Пегано "Лечение
псориаза - естественный путь"
Gutalin 2 ноября 2002 г.
Сообщение на Форуме 4.
Тема
"Голодание"
У меня распространённый
экссудативный псориаз. Поражены локти,
коленки и ягодицы. Есть несколько пятен на
руках и спине. Заболел в 19 лет. Сейчас 22 года.
Мне режим Пегано помог. Начал я следовать
режиму в середине августа 2002 года. Прошёл 3-х
дневное яблочное голодание, пил первые три
дня 2 столовые ложки нерафинированного
оливкового масла, соблюдал режим питания,
принимал солевые ванны, прошёл 3 сеанса
колонотерапии с интервалом в 3 дня, принимал
лецитин. Никаким самовнушением, массажем
позвоночника, приёмом фиточаёв не
занимался. Считаю, что основную роль играло
3-х дневное яблочное голодание и проведение
колонотерапии. На 4 день стали
рассасываться бляшки на теле. К середине
сентября (то есть через месяц) ПОЛНОСТЬЮ
прошли даже пигментные пятна на коже (правда
я на всякий случай в сентября прошёл 5
сеансов СФТ, что не запрещается Пегано - стр.
199 книги).
Но честно говоря я в середине
октября плюнул на режим, считая что всё
будет нормально, вернулся к обычной своей
еде из ресторанов быстрого питания “Ростикс”
в Москве – жареная в масле курица с кожурой,
жареный в масле картофель фри, пиво,
газированные напитки Кока-Кола и Фанта и т.д.
И особенно много я поедаю шоколада – 4
большие коробки конфет “Родные просторы”
каждую неделю. К тому же мне надоело
упрашивать маму с бабушкой покупать в
магазинах продукты рекомедованные или не
запрещённые Пегано. Да и в магазинах не всё
найдёшь. И готовить как надо мне их пришлось
учить. Даже приобрёл в магазине пароварку. В
результате грубых и мелких нарушений
режима Пегано у меня снова появились
высыпания. Это произошло на 4-ый день после
того, как я нарушил режим обедом в Ростиксе
и поеданием в тот же день коробки конфет.
Сейчас я не следую режиму Пегано, так как
считаю, что при желании от псориаза смогу
избавиться следуя его режиму за месяц (например
перед летним отпуском). А пока я не могу
отказаться от своей обычной пищи и не хочу
себя напрягать режимом. Хотя знаю что это не
правильно :-( Главное поменьше есть
шоколада. На мой взгляд именно из-за него
болезнь сильнее обостряется. Для меня
шоколадные изделия – наркотик, поэтому
отказаться от него пока я не могу ;-(
Alex 31
октября 2002 г. Сообщение на Форуме 4.
Тема
"Голодание"
Не знаю как на счёт голодания,
а вот диета Пегано мне
реально помогла! До этого не помогало
просто ничего! Начал её соблюдать с 1 апреля
этого года, первые 3 месяца соблюдал со
строгостью примерно на 90-95%. Первые
результаты появились лишь через 2 месяца (однако
тут серьёзное терпение надо иметь, штука
всё таки нелёгкая!). Так вот, а в последующие
1,5 месяца я очистился ПОЛНОСТЬЮ! (Что со мно
не случалось вообще никогда). В общем всё
лето я жил как в раю :-) Потом немного
расслабился, и вот последний месяц опять
немного "зацвёл", но при этом всё таки
чувствую, что могу контролировать ситуацию.
Наверное с января опять на строгую диету
сяду. Вообщем - диету Пегано - рекомендую!
Нужно лишь запастись терпением месяца на 2-3,
купить книжку, и не отступать. Результаты
себя оправдают!
Mickle 31
октября 2002 г. Сообщение на Форуме 4.
Тема
"Голодание"
Одно время на форуме
обсуждалась диета Пегано. Я
практически уже год стараюсь ее
придерживаться, и надо сказать
положительные результаты есть. Если
держаться совсем строго, то псориаз
практически исчезает, но при этом
воозникают кое-какие проблемы с весом. Я и
так никогда не был сильно упитанным, а даже
такое старание сбросило с меня примерно 10
кг. Так что - это для меня основное
препятствие строгого поддержания этой
диеты. Да и бывают в жизни небольшие
праздники - когда вроде и не есть ничего -
самому себе, да и другим праздник портить.
Надя 9 июня 2002 г.
Уже неделю читаю книгу Пегано и каждый раз не могу удержаться от слез. Плачу от того, что
целый год (с самого первого своего пятнышка) я слышала от своего врача (кандидата медицинских
наук), что "псориаз в принципе неизлечим, но слегка улучшить твое состояние мы можем". А тем
временем псориаз, как вероломный захватчик, уродовал все большие участки кожи, пока на спине ее
совсем не осталось. И вдруг - упоминание о книге Пегано
в журнале "Будь здоров". Конечно, я сразу стала разыскивать ее. И вот, наконец, на прошлой неделе получила.
Он вернул мне надежду! Это такое счастье - знать что не все еще потеряно. Я уже исключила "не те продукты". Происходит это легко,
потому что помогает мне выздороветь. Странное дело, у меня в течение нескольких часов развилось
прямо таки отвращение к помидорам, картофелю и сахару. Что будет дальше не знаю, но уверена, что
только хорошее.
--------
4 октября 2002
г.
Книга вернула мне радость жизни. Через два месяца следования ВСЕМ рекомендациям доктора Пегано моя кожа полностью
очистилась. Болела псориазом с мая 2001 года. Болезнь проявилась внезапно и очень быстро прогрессировала. Я в это время не
жила - существовала. Везде, где бы я ни появилась, я оставляла после себя кучку белых чешуек, зуд преследовал постоянно.
Решающее значение оказал, конечно, новый принцип питания. Хотя и
колоногидротерапия, и терапия позвоночника были проведены
мною с самых первых дней следования режиму. Книгу я получила по почте в мае 2002 года и в этот же день начала лечение.
Теперь, по прошествии трех месяцев с момента полного очищения кожи и пяти месяцев с момента начала лечения, я могу с полной
уверенностью сказать - метод Пегано работает. Книга написана с такой любовью и состраданием, что, читая первые главы, я
плакала. Теперь это - моя Библия. Следовать новому принципу питания, а я считаю это не просто диетой, а именно принципом
питания, совсем не трудно. Нужно только понять, что некоторых продуктов для тебя просто не существует. Я, например, дня не
могла прожить без помидоров, картофеля, кофе. А теперь научилась готовить вкусные блюда без запрещенных продуктов. Кстати,
вся моя семья очень поддержала меня и, в знак поддержки, тоже отказалась от многих "плохих" продуктов (красное мясо,
пасленовые, рыбные и мясные субпродукты). Хочу добавить, что в дополнение к режиму Доктора, и отчасти, в соответствии с его
рекомендациями, я прошла курс психотерапии. Скажу честно, избавление от депрессии, стало большим шагом к избавлению от
псориаза. Я благодарна автору этой замечательной, очень полной и емкой книги и всем тем, кто сделал возможным ее появление в
России. А всем, кто болен, я желаю здоровья, любви и терпения.
Из письма.
Использовала методику, описанную доктором Д.Пегано. Колоногидротерапия - 6 процедур. Мануальная терапия позвоночника
- 5 процедур. Диета и режим питья, в полном соответствии с рекомендациями Пегано. Лецитин. Сафлоровый чай, вместо коры
скользкого вяза - льняное масло ( 1 ч.л. 3 раза в день). На высыпания наносили шунгитовую пасту на 2 часа как компресс, затем
смывали и смазывали кожу оливковым маслом. Псориазом заболела в мае 2001 года, в 29 лет. Болезнь развивалась очень быстро.
Были поражены кожа головы под волосами полностью, спина полностью, единичные высыпания на лице, ушных раковинах, груди, на
локтях и предплечьях. Через два месяца после начала следования режиму Пегано кожа полностью очистилась, высыпания больше не
возвращались. Никакими другими методами лечения не пользовалась. В настоящее время кожа остается чистой. Продолжаю
придерживаться диеты. ....
--------
15 октября 2002 г.
.... Конечно, я была бы рада поделиться своим опытом, хотя он и очень невелик. Я просто
выполняла все рекомендации автора. Но, поскольку я живу очень далеко и в Москве не бываю, поприсутствовать на семинарах мне
не удастся. Вы спрашиваете, наблюдалась ли я у дерматоголов. Конечно. Причем сразу у трех. И все они, правда в очень мягкой
форме, мне сказали примерно следующее: "Ты же знаешь, что это не лечится. Мы только можем облегчить твое состояние." И
назначили все ту же салициловую мазь и "Дипросалик". После этого, пережив тяжелую депрессию, я взялась за свою кожу сама. В
журнале "Будь здоров" наткнулась на статью о диете Пегано. Стала использовать рекомендации. Одновременно с этим нашла в
Интернет магазин и заказала книгу. Поскольку в этот период, как и многие другие псориатики, я ненавидела свое тело, то не
только не фотографировалась, но и вообще старалась не подходить к зеркалу. Идея использовать шунгитовую пасту родилась от
отчаяния. Я просто не знала за что хвататься и пробовала все подряд. Использовать шунгит я стала еще до начала следования
режиму. Паста уменьшала красноту, уходило ощущение стянутости кожи. Шунгит облегчал состояние, но не лечил. Как только я
решала сделать перерыв, через три дня все возвращалось в прежнее состояние. Я думаю, без следования режиму шунгитовая паста
решающей роли не играет. А в комбинации с режимом дает примерно тот же эффект, что и паровые и гидро- процедуры, т.е.
облегчает очищение кожи от токсинов. Еще одно замечание, о котором будет не лишним упомянуть. В начале следовани режиму
Пегано, после первого сеанса колонотерапии, я пропила курс энтеросорбентов. Их сейчас великое множество, но лично я
принимала "Токсфайтер-плюс" российской компании "Арт Лайф". Это высокоэффективный энтеросорбент на основе пищевых волокон с
ферментами и трявяным комплексом. Там же покупала и продолжаю покупать лецитин. Думаю, энтеросорбенты ускоряют появление
положительных результатов. Вот пожалуй и все.
...
Alexeyvk 17 апреля 2002
г.
Что еще можно добавить к тем восторгам,
которые здесь уже есть? Да, очень правильная
книга, полезная для всех, кто так или иначе
имеет отношение к псориазу. В организме все
взаимосвязано, поэтому лечить только кожу
нет смысла - причина где-то внутри. До
прочтения книги у меня были лишь догадки и
предположения насчет этого, основанные на
общих, обрывочных знаниях анатомии,
физиологии. Традиционные и официальные
методы направлены лишь на устранение
внешних проявлений и следствий заболевания.
Поэтому лечение я начал с изучения самой
природы псориаза. Было прочитано множество
статей, публикаций, всяческих народных
рецептов. Сложно из всего этого выделить
общие моменты, поскольку насчет псориаза
нет еще единого объективного мнения.
Вредные продукты я и так исключил методом
"научного тыка", наблюдая реакцию
организма на их потребление. После чего
сделал для себя вывод о зависимости
внешнего состояния от пищи. Не хватало лишь
какой-то концепции, результатов
исследований на эту тему.
Книга Дж. Пегано представляет собой почти
законченный труд, где не остается
практически никаких "белых пятен", все
заключения обоснованы и проверены в
лабораторных условиях, есть четкая
статистика. Сожалею, что не смог раньше
купить эту книгу, тогда бы я смог сэкономить
массу времени. Следуя его рекомендациям, я
уже почти избавился от проявлений псориаза,
остались лишь слегка смуглые пятна, которые
тоже постепенно сходят. Соблюдение
рекомендованного режима питания не
доставляет каких-либо неудобств. Еще важный
для меня лично момент - у меня давно не было
изжоги. Каждый знает, что это за
неприятность, так вот она у меня была (именно
- _была_) с детства и (почти) каждый день.
Сейчас, после перехода на правильное
питание и проведения очистительных
процедур, рекомендованных автором (клизма,
гидроколонотерания) чувствую себя гораздо
лучше, организм работает как надо. Хотел бы
подчеркнуть важный момент - это не
соблюдение строгой диеты, это _правильное_питание_.
Его можно (нужно) рекомендовать всем, но у
нас, кроме всего прочего есть мощный стимул
- избавится от недоразумений на коже :).
Благодарности: Джону Пегано, изд-ву "Кудиц-Образ",
Михаилу (автору этого сайта) и Вадиму ( www.hot.ee/vadimm)
за форум.
--------
1 октября 2002 г. Фрагмент сообщения
на Форуме 4.
На выходных иду в баню с друзьями (на даче)
. Как поболевший псориазом, могу сказать,
что год назад бы не пошел. Leona (aka
Наташа) писала, что на семинаре {встрече 17
августа 2002 г.} у Михаила было 3 человека...
Гы, это при том, что метод Пегано - имхо -
самый действенный из всех, мной воспринятых.
Теперь и он меня не интересует, поскольку
незачем
. Тем не менее - его игнорируют очень даже
многие... Гы, странно. Вроде как напрасно. ....
Могу похвалиться - сейчас я пью пиво,
спокойно переношу чай и кофе, могу
схомячить шоколад, торт и прочие неудобные
продукты. Даже жирный шашлык (если сам мясо
покупал и мариновал
). И все без последствий. Единственое - мне не
хочется это часто делать - в еде я довольно
примитивен. Чем проще - тем лучше и вкуснее.
---------
5 ноября 2002 г. Из письма.
Ранее пытался "достучаться" до участников форума на эту же тему - про Пегано
и т. д., но люди как-то весьма вяло на это реагируют, ссылаясь на то, что
это так сложно etc. В-общем люди ждут каког-нть чуда, что бы по щучьему велению и нахаляву было
все хорошо. Сказок начитались, что-ли? :-) Взрослые же люди... хм...
... Сейчас я на постоянной работе (раньше работал дома), поэтому мне
сложно соблюдать диету. А так - ни в чем себе не отказываю (ну, разумеется -
в разумных пределах). На "неудобные" продукты нет никакой реакции - все в
порядке. Да - так и осталась пара дежурных пятен на плечах и внизу спины, но это скорее похоже
на прыщи :-), чем на псор. Вот такие дела.
Lisa
13 января 2002 г. (Форум, Тема: "Какие мнения у обладателей книги Джона
Пегано?")
Оченно полезна на мой взгляд эта книжка.
Довольно много я для себя из нее почерпнула,
+ учитываю мнения и советы авторитетных для
меня людей касательно диет, очищения
организма. Устроила себе строгую диету где-то
месяц назад, немножко расслабилась в Новый
год, но результаты месячной диеты превзошли
те, что достигались предыдущими способами
лечения. Да, и еще очень помог совет из книги
делать компресы из смеси оливкового и
арахисового масел, я уже писала об этом.
Псориаз у меня на ладонях и ступнях,
считается одним из наиболее плохо
поддающихся лечению, однако, поддается он,
похоже, диете. И еще интересная вещь - раньше,
когда я себя ни в чем особо не ограничивала,
мне было сложно понять, на что же
обостряется псориаз, сегодня вдруг страшно
захотелось мне пирожное - кольцо с творогом,
не удержалась и съела два
(это после месяца воздержания от всего
вредного , результат почти
мгновенный - через несколько часов появился
зуд, тоже самое было пару недель назад с
рыбой... Так что каши, зелень, овощи, фрукты,
минералка, травы, зеленый чай, обезжиренный
кефир - вот и весь мой рацион, и никакого
сладкого, мясного, мучного, острого (в т.ч.
лука и чеснока - несмотря на то, что Пегано
рекомендует их есть). А вот еще
замечательнейшая вещь - у меня совершенно
изменился внешний вид в лучшую сторону,
стала совсем стройной, проблема лишнего
веса решилась, кожа лица в отличном
состоянии, так что хоть порой и мучительно
больно себе отказывать в таких мелких
радостях жизни как вкусненькое, оно стоит
того, тем более мучительно больно только
первое время, а с появлением положительных
результатов совсем даже просто .
Очень бы хотелось иметь сборник рецептов
из разрешенных продуктов, т.к. все же
хочется разнообразить питание, пусть из
ограниченного списка продуктов. Книга
рецептов от Пегано на русском языке не
выпущена, а жаль... Может быть стоит открыть
тему "Рецепты", где все, кто использует для
лечения диету, делились бы рецептами как из
всего того, что можно и полезно, сделать еще и
вкусно .
И спасибо огромное создателю данного сайта
( www.hot.ee/vadimm),
создателям сайта www.psora.df.ru
,
и всем, тем кто организовал издание книги
Пегано на русском языке.
Glenn 25
декабря 2001 г.
...Я получила по почте книгу, и стараюсь следовать изложенным в ней рекомендациям. Режим действительно помогает. Хорошо, что
книга написана и переведена в очень доступной для понимания форме, и после прочтения остается самое главное - понимание , что
же с тобой все-таки происходит. Для меня это было особенно важным, так как я следовала диете долгое время до появления
болезни и не употребляла вредных продуктов. Поэтому мне никак не удавалось понять причину появления
псориаза. Теперь,
проанализировав свои привычки и рацион (пусть и достаточно здоровый), пришло понимание серьезных ошибок в погоне за
внешностью.
Это несомненно самое полезное из моря изученного мною медицинской литературы.
...
--------
1 февраля 2002 г.
.... во многом благодаря тому, что я теперь знаю благодаря сайту и книге, я чувствую себя хорошо. Псориаз
сохраняется, но в настолько незначительном виде, что родственники уже иронизируют по поводу того, а есть ли он у меня
вообще. И это даже несмотря на небольшие отклонения от диеты.Так как диагноз мне поставили ровно год назад, а именно 24
января 2001, мне было интересно сравнить свое состояние прошлой зимой и сейчас. Честно говоря - день и ночь. Тогда, несмотря
на лечение, а именно почти ежедневные уколы, капельницы, салициловую мазь лучше мне не становилось, и сильное
прогрессирование болезни продолжалось примерно в течение трех месяцев. Незначительное улучшение началось лишь тогда когда я
стала придерживаться режима, в более строгой форме, так как переход на здоровую пищу произошел у меня задолго до псориаза. В
общем, меня очень волновал вопрос, смогу ли я ''проскочить'' зиму - и кажется у меня получается. И более того, я как никогда
осознаю ценность каждого дня жизни без болезни. И кроме того, мне кажется, что психологический настрой на излечение, и внутренние ощущение себя
''сильным, здоровым человеком'' - это не просто первый шаг, но наверное и самый главный.
--------
22 ноября 2002 г.
... у меня действительно все в порядке, и я с оптимизмом встречаю
наступающую зиму, не опасаясь обострения. Прошлую мне удалось успешно
''проскочить''. Я чувствую себя хорошо, ''контрольные'' бляшки почти все
прошли, а те что остались (как ни странно на мочке уха и в изгибах ушных
раковин) почти не видны. Я отношу это на счет с пользой проведенного лета. Я
больше месяца жила на берегу моря в археологической экспедиции, в достаточно
строгих условиях, что, как мне кажется, весьма благотворно сказалось на моем
состоянии. Постоянное пребывание на воздухе, морские купания. Диеты
Пегано я придерживалась по-прежнему, за исключением пасленовых - что никак себя
погубно не проявило. Перестала шелушиться кожа головы, что раньше
наблюдалось в незначительной степени. Лишний раз убедилась в правильности
рекомендаций Пегано относительно значения хорошей работы пищеварительной
системы. Все таки одним солнцем и морем обойтись не получается
... Таким образом даже Псориатен мне не пригодился.
Сейчас, учитывая переутомление, пью чай из ромашки и иногда экстракт
валерианы в таблетках или отвар корня. Кофе, при условии употребления более
1-2 чашек в день, сразу вызывает реакцию - это почти никак не проявляется
внешне, то есть бляшки резко не появляются, но я это чувствую. По полезной
привычке пью горячую воду с лимонным соком....
См. также Ответы на
вопросы.
Пересада Виталий
17 декабря 2001 г.
....Большое Вам спасибо за совет приобрести книгу Дж.Пегано "Лечение псориаза".
... Впечатление такое, что я проснулся от спячки. Ведь я уже делал - чистки кишечника, печени,
проводил голодания (суточные и трехсуточные). Результат от этих чисток был. Но он был
кратковременный. Боли в суставах возвратились, псориаз тоже. Я, понимая, что другого
способа излечения от этой напасти нет, кроме как чистка организма, не мог понять, почему
болезнь не отступает, почему все безрезультатно. Понимал, что-то делаю не так или не то.
Прочитав (пока не полностью) книгу Дж.Пегано, я понял, что надо делать, как лечиться.
На следующий же день вошел в режим яблочной разгрузки, очистки кишечника - клизмами.
....(После разгрузки) буду соблюдать диету, как
положено - мне это не впервой....
Наталья
26 ноября 2001 г.
....Недавно у меня появилась книга Джона Пегано на русском. Эта книга произвела на меня просто огромное впечатление, меня очень
заинтересовала эта методика. Сейчас я подробно изучаю методику, в дальнейшем хочу начать применять все предписания.
--------
30 ноября 2001 г.
....В настоящий момент я уже изменила свой рацион, теперь смотрю чтобы продукты были из списка разрешенных. Я заметила, что в
последнее время, как съем что-нибудь из запрещенного списка, так у меня сразу
начинают зудеть два самых больших пятнышка на спине. А сейчас зуда больше нет! Так что желание следовать этой методике возрастает с каждым днем....
---------
18 января 2002 г.
Оценку книге я поставила "5" баллов,даже "5+", узнала из нее много нового...
... Вот уже два месяца придерживаюсь диеты Дж. Пегано (правда пока только диеты, а чистку организма еще не делала) Теперь я
точно знаю, что решающую роль для меня носит диета! Раньше, когда я ела все подряд, псориаз у меня был всегда в одном
состоянии: было уплотнение пятен, постоянно была краснота. За эти два месяца появились изменения в лучшую сторону: пятна
стали тоненькие, заметно побледнели и нет зуда. За эти два месяца я несколько раз отклонялась от диеты,так результаты
появлялись мгновенно: сразу появлялся зуд и покраснение! Теперь я знаю какая реакция будет у меня на тот или иной продукт.
Этих результатов я достигла придерживаясь только диеты, а если еще сделать чистку и соблюдать ВСЕ рекомендации, результаты
должны быть еще лучше. Соблюдая диету, я также продолжаю пользоваться различными мазями, все вместе это дает хороший
результат.