Список диет, которые я перепробовал за долгое время. Среди них вегетарианская с ограниченным употреблением паслёновых, вегетарианская, веганская и песковеганская. Каждая диета включает в себя план питания со строгими ограничениями и рекомендациями.
Диета, которой я придерживаюсь с 2014 года, — это песковеганская диета. Она лучше всего подходит для достижения стойкой ремиссии псориаза и улучшения общего самочувствия.
Уже долгое время я хэлс-коуч для псориатических пациентов. Научные знания и личный опыт следования разным диетам помогли мне написать статью о том, как правильно формировать индивидуальную диету при псориазе.
Новый рацион – с конца 1996 по 2000
Рацион 2000 – с 2000 по 2006
Рацион 2006 – с 2006 по 2014
Рацион 2014 – с 2014 по настоящее время